ACTION

Autodéfense pour femmes et adolescentes

Le cours ACTION a trente ans!

Le Centre est très heureux de célébrer les trente ans du cours ACTION.

Durant toutes ces années, le cours a permis à plus de 27 000 femmes et adolescentes de partager leur vécu et de s’outiller pour faire face aux agressions de toutes sortes.

Depuis sa création, le cours n’a cessé de se renouveler et de s’adapter aux réalités changeantes des Montréalaises et des Québécoises. Ainsi, en plus des programmes offerts depuis ses débuts aux femmes, aux adolescentes et aux femmes vivant avec diverses limitations corporelles, ACTION s’est également enrichi de nouveaux programmes adaptés pour les femmes immigrantes, racisées et/ou issues des minorités culturelles, pour les femmes trans, les femmes en situation de crise, ainsi que pour les femmes vivant ou ayant vécu en maison d’hébergement et les femmes ayant subi de la violence conjugale.

Le Centre est très fier d’avoir su refléter la diversité des réalités des femmes et évoluer de façon positive vers plus d’inclusion et d’égalité. Cette évolution s’est reflétée non seulement dans le contenu de ses programmes mais également au sein de l’équipe qui est maintenant plus diversifiée que jamais, témoignant d’un réel engagement pour le changement vers plus d’égalité.

Merci du soutien de nos collaborateurs et collaboratrices ainsi qu’à toutes les femmes d’ACTION, sans lesquels tout ça n’aurait pas été réalisable!

ACTION Publication

Publication: Les femmes racontent leurs histoires, l’autodéfense en action.
Histoires de réussites récoltées par Leona Heillig auprès des participantes du cours ACTION

Télécharger le PDF Gratuit

Diversité en Action

Au Centre de prévention des agressions de Montréal, nous croyons que chaque femme a le droit de vivre sans violence et sans discrimination.

Nous avons créé le projet “Diversité en ACTION” pour offrir des ateliers d’autodéfense (verbale et physique) répondant aux besoins des femmes autochtones, immigrantes et de couleur.

Prochains cours ACTION autodéfense en Francais pour toutes les femmes et adolescentes.

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Le Centre de prévention des agressions de Montréal offre un service personnalisé:
ACTION est adapté à votre âge, à votre capacité physique et à votre langue.

Un cours ACTION peut être organisé pour de 4 à 6 femmes. Comme lors de tous les cours ACTION, les ripostes possibles sont étudiées dans la mesure de nos capacités individuelles.

Nous allons chez vous!

Si vous ou votre organisme désirez un cours, une de nos instructrices se déplacera pour mieux vous accommoder, et ce, partout au Québec.

ACTION: un cours accessible à toutes!

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Au Centre de prévention des agressions de Montréal, nous croyons que chaque femme a le droit de vivre sans violence et sans discrimination.

Toutes les femmes ont la capacité et le pouvoir de se défendre, il s’agit d’apprendre quelques moyens simples et efficaces !

Prendre le cours ACTION, c’est:

  • s’encourager à riposter lors de harcèlements ou d’agressions qu’elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles
  • pratiquer des techniques physiques et verbales simples et efficaces par le biais de discussions, de mises en situations et de jeux de rôle
  • apprendre à se protéger dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d’autres femmes (enseigné par une femme pour un groupe de 10 à 20 femmes)
  • s’affirmer au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante

Se concentrer sur ce que l’on PEUT faire et non sur ce que l’on ne peut pas faire.

Venez donc nous voir!